温かくなりました。

汗がかきやすくなる気温になってきています。
練習道具やTシャツは洗ったり着替えを多目に持ってくるようにして下さい。
ぐちゃぐちゃのTシャツには組み合ったりすると不衛生ですし、気持ち悪いので！

久し振りに復帰の方もいたり、久し振りに夜来た方もいたり、、、

GWも終わります、食べ飲みした分練習してスッキリしましょ！
久し振りに参加になる方は無理しないでね、感覚がぶれたり身体が重かったりするから怪我しやすいです。

GW明けも楽しく練習しましょ🙋押忍

５月末にて

青木くんの試合があります。

太田さんもありがとうございます、今回自分はほとんどしてあげられないから助かります。
持ち味を活かして勝ってもらいたいです。

時間あるかたは是非に応援しに来てくださいな。
http://www.jkickboxing.jp/news/single.php?id=2457

皆さんも６月には大宮と、、、乞うご期待！🙋

本家のお祝いBBQでした。

この間は大宮OOTA DOJO四周年記念BBQでした。

熊谷も頑張って同じぐらい盛り上げます、大宮&熊谷をOOTA DOJOを宜しくお願い致します。

練習来れていない方々へ

本日４月13日(木)、明後日15日(土)はお休みになります。 お間違えのないようにして下さい、宜しくお願い致します。 

 もしも来ちゃったらご免なさい🙇金曜日は練習あるので皆さん来てね！宜しくお願い致します。

ハイライトです。

新しく入った方がいたら優しくして欲しい！
そんな４月です。

対人のフィジカルトレーニングが一番好きでオススメです、何故なら相手ありきの競技だからです。
それプラスにウェイトもやると更に良いかと。

まぁ手っ取り早く強く巧くなるにはフィジカルが必要不可欠ですよと言いたい。
あ、女性会員さんにもやっていただきたいですね、ムキムキにはまずならないので安心して取り組んで欲しい。

薄着になる季節、身体作りにはまだ間に合います。
それには適した競技、スポーツかと思う今日この頃です、はい。

さぁ4月ですよ！

気温差が激しい日々が続いてます、体調管理には気をつけて過ごしましょう！
風邪引いたら頑張らずに休んでね😭

最近の道場はこんな感じですよ。

クラスとは別で筋トレしてもいいんです。

最近、柔術に熱が入り始めてる皆さん、楽しそうです。

クラス後にはフィジカルをやる機会が増えますよ、自由参加なので身体を強くしたい、夏に向けての身体作りもOK、楽しくキツくやりましょう。

日曜は柔術でした

皆さん、良い内容の試合でした！
悔しさや楽しさなどがいりまじった感想ではないでしょうか。

これを糧に更なる飛躍が楽しみです。

皆さんお疲れ様でした、また頑張りましょう。