OOTA DOJO ANNEX++

OOTA DOJO ANNEXの道場日記!

8月終わりますね

でも、まだまだ暑い!水分補給&服の着替えは忘れずに!


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腕痛くても練習出来ます。

ラダーとかフィジカルも大切ですよ。

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フォームチェックしながら打ち込みしたり

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テイクダウン練習もきっちりと打ち込みします。


最初は、基本練習ばかりですがココを手を抜くと後々もっとやっておけば良かったとか、またやり直したりする事になります。


つまらないかもですが、今後にも大切ですので根気強く練習いっぱいしてね!

自分もまだまだやっていますしね、基本はとても大切です。


分からないことはちゃんと質問しましょう、それも良い練習の為になります。


押忍!




まだまだ暑い

水分補給を忘れずに!

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ボクシングの練習もやります、パンチだけだからこそ足、ステップ使って動いたりしないといけない時もあります。

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タイロープ、縄跳びが出来るぐらい体力つきました!

定期的に練習来るのが1番大切なんじゃないかなとも思います。


もうすぐ9月!残暑なるものは気にならないぐらいに練習頑張りましょう、押忍。





メニュー別々で

目的が違うので、別メニューでやったりもします。

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微妙な距離感でしたので写真見ずらいですが、、、ちゃんとやってます。

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ちゃんと目的をもってやる、まずはそこで練習での差をつけていきましょう。


打ち込み、フォームチェック大切!

飽きないで沢山やって欲しいです、頑張りましょう。

技術交流

出来るので、出稽古は大歓迎です。

お互いの為になりますし良い刺激になります。


山田さんのおかげで皆さん強くなっています、ありがとうございます。

出稽古、是非にお待ちしておりますよ。

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ブラジリアン柔術クラス、大人気!

自分も金曜日はいますよ。

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2時間みっちりやりますので休みながら頑張りましょう!

まだ夏休みの方は大宮にも行ってみてね、押忍

想像以上に

格闘技って運動量あるのですよ。

特に総合格闘技MMAは大変です。


普段使わんない筋肉、総動員してやるスポーツです。

だから、男女共にかなりボディメイクには良いかと思います。

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短期、お試しにとか相談あればどうぞ!

何事もやってみないと分からない事ばかりです。

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ちょっと分かりずらいですが、女性も柔術、BJJやってます。

是非に興味のある方はおこしください。

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膝コロ、特訓中です。

体幹、腹部のインナーマッスルも鍛えて目指せシックスパック(笑)


などなど、格闘技以外も色々あるのですよ。

見学だけではなく体験もお待ちしております。


押忍!



ハイライト的な

写真を溜め込んでしまったので、ハイライト的な感じで載せていきます。

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端の方でクラスとは別メニュー、邪魔しなければ自由にスペース使って欲しいです。

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短期の入会、ダイエット目的、大歓迎ですよ!

食事やらなんやらと指導、アドバイスさせて頂きます。

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たまには自分でも、お互いにでもミットを持ちましょう。

打撃をみる力、目が慣れるのでディフェンス面にも良い練習になります。

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ミット持つのも大切なのですよ。

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時間があれば、打ち込みや技の研究をやったりもします。

何度も同じ事を聞いてもらって大丈夫です、ちゃんと教えますよ。

ぶーぶー言いますが(笑)


質問するのが大切だと思います、誰でも構わないので聞いてみましょう、教えるのも練習になりますので!



まだまだ暑い日々です、練習着の着替え、飲み物を忘れずに練習参加していきましょう!

世間は夏休み

ですが、道場は夏休みはなく練習やっております。
お休みの場合は連絡、告知しますので確認してね。

ちなみに日曜日は試合応援の為お休みになります。

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人数が沢山だったので、沢山撮ってみました、子供達は元気ですな!

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皆さんに教えてない技を知っている方もいます。

だから良い勉強に練習になるのでは?と思います。


台風もやってきますが、道場は今のところ休みなくやっています、気をつけていらして下さい。