練習日記

最近は雨ばかり、古傷も痛みますが体調管理には気をつけて練習しましょう。

それでも合間を縫って練習来てくれるのは嬉しいです。

女性も安心なトレーニング

練習語にもトレーニングやってました。

バトルロープは楽しいけどキツイ！

リラクシンにてブラジリアン柔術の出稽古、ありがとうございました！

日曜日の昼もブラジリアン柔術あります。

また今週も宜しくお願いしまーす。

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練習日記

今週も皆さん練習頑張ってました！

まちまちですが人が多い時が増えて嬉しいです。

キックボクシングも

グラップリングも

トレーニングも忘れずに！

ブラジリアン柔術クラスは相変わらず大入り

最近は日曜日の昼クラスが大入り！

トレーニングやってからのキックボクシング

最後はブラジリアン柔術で疲れ果てます笑、やりきった感凄いある！

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練習日記

今の時間割り、クラス割りはこちらで落ち着いています。

是非にチェックして来れる時間、クラスの確認を宜しくお願い致します。

最近の日曜日クラスはトレーニングしてから

キックボクシングをやってます。

筋トレしてから有酸素運動した方が身体を引き締めには効果的です！

最近はInstagramの方も頑張って更新しています、こちらもチェック&フォロー宜しくお願いします！

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練習日記

6月に入りました。

少しクラス割りも調整してみてます。

https://ootadojoannex.jimdo.com/

何かあれば教えて下さいね！

別でトレーニングしたり

ノーギも打ち込み

柔術も打ち込み大切

日曜日は前半トレーニングから始まります。

その後はブラジリアン柔術！

怪我なく集中して練習頑張りましょう！

練習日記

ぼちぼち暑くなってきました！

着替えやら飲み物で水分補給も忘れないでやりましょう。

体調管理も練習のうちです！

朝から身体動かすとスッキリします。

アマチュアパンクラスもあるのでMMAもやったり。

大入りのブラジリアン柔術、皆さん楽しそう。

クラス中にトレーニングもして大丈夫です。

邪魔にならないようにしっかり身体作りましょう、押忍。

練習日記

ぼちぼち暑くなってきました！

着替えやら飲み物で水分補給も忘れないでやりましょう。

体調管理も練習のうちです！

朝から身体動かすとスッキリします。

アマチュアパンクラスもあるのでMMAもやったり。

大入りのブラジリアン柔術、皆さん楽しそう。

クラス中にトレーニングもして大丈夫です。

邪魔にならないようにしっかり身体作りましょう、押忍。

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ぼちぼち暑くなってきました！

着替えやら飲み物で水分補給も忘れないでやりましょう。

体調管理も練習のうちです！

朝から身体動かすとスッキリします。

アマチュアパンクラスもあるのでMMAもやったり。

大入りのブラジリアン柔術、皆さん楽しそう。

クラス中にトレーニングもして大丈夫です。

邪魔にならないようにしっかり身体作りましょう、押忍。