打ち込みをやってます。 無意識レベルまであげていきましょう‼くるくると、ロール。柔術着があると出来る技・出来ない技がでてきて楽しいです。 山田さん楽しそう～ 自分も楽しいですがね。ちょっと身体のどっかを痛めたりしても出来る筋トレ、ウェイトトレ…
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