気温差が激しい日々が続いてます、体調管理には気をつけて過ごしましょう！ 風邪引いたら頑張らずに休んでね😭最近の道場はこんな感じですよ。 クラスとは別で筋トレしてもいいんです。最近、柔術に熱が入り始めてる皆さん、楽しそうです。クラス後にはフィジ…
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