寒かったり暑かったりと、体調管理には気をつけて練習しましょう。風邪ひいたら休んでね！ステップワーク中心にやったりも。体格差、年齢差あっても出来る練習あります。柔術クラス、山田さんのおかげで皆さん強くなってきてます、ありがとうございます。暖…
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