ぼちぼち暑くなってきました!着替えやら飲み物で水分補給も忘れないでやりましょう。体調管理も練習のうちです!朝から身体動かすとスッキリします。アマチュアパンクラスもあるのでMMAもやったり。大入りのブラジリアン柔術、皆さん楽しそう。クラス中にト…
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