水曜日は

前半 ボクシング / 後半 柔術(寝技中心)
の日です。

ロープくぐりもやりますよ、ステップも上手くなります！

そしてディフェンス練習と、実践感覚を。

寝技は、３種類打ち込みからのアームロックでした。
次は残りの打ち込みですな、早く覚えてロールできるようになって欲しいものです。

そんな水曜日でした、Oss‼