寒い雨の中

皆さん来てくださいました、汗かきかき。

ロープくぐり、皆でやるとグレイシートレインみたいだと一人で思う。

後半は、寝技ですが別にクラスでなくても大丈夫ですよ。
好き勝手に使って下さい、気分や体調に合わせながらで大丈夫なのです。

ウェイトトレーニングやりながら寝技クラスを見学。アリです。

打ち込み～のロール

やりたい事をやりたいだけやる‼
楽しいと思います‼

後、日曜日の件も含め、火曜日もお休みになります。
月・火はお休みです、間違えないでね、Oss