2017-05-14 体調管理には気を配って下さい。 体調崩す方が多くなっている今日この頃、気をつけて下さいね。 ブラジリアン柔術、BJJクラスも参加する方が増えてきました。その中でやはり強くなりたい、負けたくはないなと思う方もいると思います。 そこで分かりやすくスキルアップするのに適した、誰でも出来るのがパワー・フィジカルをつける事ではないかなと思います。 とよく言っていたらクラス後に居残りトレーニングが最近よくあります。 自分は嬉しい限りです!まぁ声かけもしてますので自由参加でお願いします。皆さん一緒に夏ボディ作りましょ(笑)