格闘技って運動量あるのですよ。
普段使わんない筋肉、総動員してやるスポーツです。
だから、男女共にかなりボディメイクには良いかと思います。
短期、お試しにとか相談あればどうぞ！
何事もやってみないと分からない事ばかりです。
ちょっと分かりずらいですが、女性も柔術、BJJやってます。
是非に興味のある方はおこしください。
膝コロ、特訓中です。
体幹、腹部のインナーマッスルも鍛えて目指せシックスパック(笑)
などなど、格闘技以外も色々あるのですよ。
見学だけではなく体験もお待ちしております。
押忍！
