10月まだ暑いですね

なので着替えは沢山用意しましょう！宜しくお願いします。

打撃はコンビネーションの打ち込みを多くやっています。

最近、組技は四つ組を中心です。

柔術は打ち込みやって

ロールして

バトルロープでトレーニングする流れによくなります。

思っているよりキツいですよ、バトルロープは。

フィジカルの大切も知って頂いてる感じですかね？

とにかく定期的に練習はしましょう、継続は力なりは本当です。