練習日記

今週は静かな感じでしたが、その分テクニックをしっかり出来たのではないかなと思います。

タックル切るテクニックは沢山あるので自分にあったテクニックをみつけて欲しいです。

ブラジリアン柔術クラスでは、黒帯の方が出稽古に来て下さいました！

黒帯の方は無料での参加です、こちらが勉強させて頂けるので。

練習後や前のトレーニングも忘れずにやりましょう！

基礎体力は怪我の予防にもなります、勿論パフォーマンス、強くなるには必須です！

また1週間頑張りましょう！押忍