練習日記

ぼちぼち暑くなってきました！

着替えやら飲み物で水分補給も忘れないでやりましょう。

体調管理も練習のうちです！

朝から身体動かすとスッキリします。

アマチュアパンクラスもあるのでMMAもやったり。

大入りのブラジリアン柔術、皆さん楽しそう。

クラス中にトレーニングもして大丈夫です。

邪魔にならないようにしっかり身体作りましょう、押忍。