練習日記

今の時間割り、クラス割りはこちらで落ち着いています。

是非にチェックして来れる時間、クラスの確認を宜しくお願い致します。

最近の日曜日クラスはトレーニングしてから

キックボクシングをやってます。

筋トレしてから有酸素運動した方が身体を引き締めには効果的です！

最近はInstagramの方も頑張って更新しています、こちらもチェック&フォロー宜しくお願いします！

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