外は寒いが道場内は熱いです！
汗かきますので、着替えを忘れないようにです。
MMAは最近壁レスもやってます。
日に日に乗れるように！近いうちに立てそう…成長早い！
ブラジリアン柔術！女性も増えてます。
夕方は人数少ないですが、その分みっちり練習出来てオススメです。
バトルロープも楽しい！
今年も怪我なく練習頑張れるように自分も考えてメニュー組みますね！
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