皆さんのレベルが上がってきていて嬉しく思います。
先ずは定期的に練習に参加出来るように体力をつけましょう!
夏バテしないように水分補給を忘れずにしましょう。
後はしっかり睡眠や栄養も摂るもの大切です、分からない事があれば質問して下さい。
Instagramでは日々の練習日記を書いてます、チェックしてね⤵︎⤵︎⤵︎
https://www.instagram.com/ootadojo.annex_kumagaya/
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