OOTA DOJO ANNEX++

OOTA DOJO ANNEXの道場日記!

練習日記

7月に入りました。

まだジメジメした天候が続きます、着替えや水分補給をこまめにやり体調管理に気をつけましょう!

手洗いうがい等のご協力宜しくお願いします。

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別でベテランとビギナーを分けて練習する事もあります。

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最近はトレーニングよりシャドーとかも増やしてます。

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ポイント、コツを覚えれば更に上達しますよ。

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練習でも体調管理でも気を抜かずに励んでいきましょう、その方が楽しいです絶対!



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練習日記

雨が続いていますが、道場は練習やっています!

換気には気を配り、熱中症にならないよう対応していますので皆さんも水分補給や体調管理をご協力宜しくお願いします。

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テイクダウンやりました。

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成長と成果が見られます!

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ディフェンス練習の効果が出るまでやり込みましょう!

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練習日記

まだ暑かったり寒かったりと、そんな日が続いていますので体調管理には気をつけましょう!

少しでも本調子ではなかったら休んでね。

怪我の予防にもなります。

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コツを覚えれば極まりますよ!

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持つも打つのも練習!

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足関節、怪我なく上手くなりましょう!

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パーソナルトレーニングもやっています。

12000円(月4回/1回60分)

興味ある方、ご連絡お待ちしてます!





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練習日記

ひとまず落ち着いてきたので、練習復帰する方が増えてきました!

でも油断は禁物です、各自検温や手洗いうがい等のご協力宜しくお願いします!


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パウンド練習もやりました。

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ダイエット効果もある!バトルロープ

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毎回、縄跳び飛んでます。

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土日はまだ1人2人なので写真撮れていませんが練習やっています。

昼間も練習あるので是非に参加お待ちしてます。



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練習日記

ひとまず落ち着いてきたので、練習復帰する方が増えてきました!

でも油断は禁物です、各自検温や手洗いうがい等のご協力宜しくお願いします!


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パウンド練習もやりました。

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ダイエット効果もある!バトルロープ

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毎回、縄跳び飛んでます。

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土日はまだ1人2人なので写真撮れていませんが練習やっています。

昼間も練習あるので是非に参加お待ちしてます。



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練習日記

6月に入りました!

気をゆるめずに、自己管理や対策して過ごしましょう。

うがい手洗い、検温してね!

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自分のイメージと照らし合わせてみてね!

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縄跳びもいい運動になります。

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ボディーは打つのも耐えるのも慣れです!

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金曜日は山田さんクラス!水曜日は田島がやってます。

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今週もお疲れ様でした!

来週も怪我なく練習頑張りましょう!



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練習日記

徐々にですが、再開してる方々が増えてきました。

開放的にならずに気をつけながら過ごしていきましょう、油断大敵です!

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練習後には皆んな飲んで帰ってね!

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アームロックは攻防一体!?

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ステップ以外もできます。

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どの競技も基本は大切にしています。

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大宮から出稽古も来てくれたます。

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来週から復帰する方もいます!楽しみですが、久しぶりだからこそ怪我には気をつけて練習に参加して欲しいです。



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