OOTA DOJO ANNEX++

OOTA DOJO ANNEXの道場日記!

木曜日

最近は、テクニックをいつもより多めでやっています。

f:id:ootadojo:20180622153038j:plain


無理せずに打ち込み沢山やりましょう。


今日は朝から大宮クラス指導です。

f:id:ootadojo:20180622153216j:plain


夜も大宮いるから皆さんお待ちしておりますよー



大宮からの出稽古②

夜のクラスに間に合って練習来てくれました。

f:id:ootadojo:20180620175346j:plain


着実に良くなってきている、仕上がってる感あります。

この調子で怪我なく仕上げていきましょう!


自分も良い練習が出来ました、また色々と試さないとなぁー


火曜日の夜クラスはMMA総合格闘技中心のクラスになります。

うちでやるなら総合格闘技をやっておいて損はなし!


是非にご参加待ってますよ。



大宮からも出稽古

基本、大宮で練習しているけど熊谷に練習しに来てくれました!嬉しいです。

f:id:ootadojo:20180612092500j:plain


マジ卍とは!?自分も勉強になったし来て良かった言ってもらえるなんて恐縮です。


熊谷からも大宮へ

f:id:ootadojo:20180612092745j:plain

皆さんも行ってみてね!土曜日なら1日自分もいるので安心し来て頂きたい。


出稽古で切磋琢磨をし合いたいです、宜しくお願い致します。




キッズはフィジカルもやります。

やはり、大人と違い身体は出来上がっていないのでフィジカルトレーニング、補強をして怪我をしない身体作りもやりましょう。

f:id:ootadojo:20180609165111j:plain


レスリングの補強を中心にやっています。

まだまだ伸びますねー

興味ある方は是非に

f:id:ootadojo:20180608162151j:plain

こちらの雑誌にて、応援してくれている、スポンサーの方が載っています!

漢満堂⤵︎⤵︎⤵︎

http://www.kanmitsudo.com/

 

 

f:id:ootadojo:20180608162315j:plain

1人だけ若い人で目立っているのが青木 満 先生です。

f:id:ootadojo:20180608162357j:plain

更に「てらす灸庵」という治療等をしてもらえる所もやっています、自分も定期的に通わせて頂いています。

こちらをチェックしてみてね。

⤵︎⤵︎⤵︎

http://terascure.com/

 

自分が風邪ひいたり、あまり体調を崩さないのはこちらのアドバイスがあってのことです。

 

いまいち身体が不調の方は1度相談してみてはどうでしょうか?

腕は確か!オススメ致します。

 

 

今後とも宜しくお願い致します!

 

 

今日も暑いですね

こまめに水分補給&休憩を入れながらクラスを進行しています。

f:id:ootadojo:20180604103937j:plain

「足が速くなりたい!」

と言っていたのでラダーもやりました。


自分的には足の回転を速くするのにラダーも良いと思うのでオススメしてます。

打撃のステップも良くなるのでたまにはやっておかないとです。


次の測定までに速くなるといいね!



早くも6月です。

暑くなってきています、着替え&水分補給を意識して練習しましょう。

f:id:ootadojo:20180602130830j:plain


f:id:ootadojo:20180602130907j:plain

土日だと、キッズ会員のみんながいたりします。

練習相手を選ばずに出来る練習はありますので、子供、大人入り交じってやります。

人数、メンバーによっては分けますが安心して参加して下さい。


f:id:ootadojo:20180602131153j:plain

バトルロープ、喜んでいただけてるようで。


でも本音は普段から補強トレーニングは欠かさずやって欲しいです。

基礎体力がついて練習する量が増え、更に強く、巧くなります。


底上げにはフィジカルが1番分かりやすいです。

暑さに負けないように頑張りましょう!