棚にある飲み物は全部１００円ですよ‼ 無くなり次第に新しく追加・入荷しています、運動の前中後に飲めるものを選んでいるつもりではあります。 まあどちらかというと自分が飲みたい物ばかりですが…。 あれ欲しい、これ欲しいと希望あれば聞いてみたいです。…

前半 ボクシング / 後半 柔術(寝技中心) の日です。ロープくぐりもやりますよ、ステップも上手くなります！そしてディフェンス練習と、実践感覚を。寝技は、３種類打ち込みからのアームロックでした。 次は残りの打ち込みですな、早く覚えてロールできるよう…

アネックスも土曜日のクラスを始めました。 『16～18時』で、いつも通りの流れでクラスをまわします。次の日は日曜日、さくっと汗流して軽く一杯なども良いですな！ 短時間や筋トレ、ウェイトトレーニングのみの参加でもOKです。 安心して下さい、ちゃんとフ…

私です。 毎週金曜日は太田クラスです。 OOTA DOJOのいつものメニューです。 前半は打撃、受け返しやってからのマススパー。 相手の体にタッチする感覚でやりましょう。 後半は組技中心、技術練習をたっぷりやりました。 だいぶ技のバリエーションも増えてき…

こちらの日記はOOTA DOJO ANNEXの練習内容、日々のあれこれを田島さんがアップする予定です。 大丈夫かな・・・。 応援してくださいね＾＾