まだまだ雨空が続きます、湿気で疲れやすいですが水分補給もしっかりやってバテないように気をつけましょう！土日は体験やら入会やらで写真撮り忘れました笑来週も怪我なく練習楽しみましょう！Instagramでは日々の練習日記を書いてます、チェックしてね⤵︎⤵︎…

雨が続くせいで道場行きずらいかなと思いましたが、皆さん来てくれました。来週も宜しくお願いします！最近は基礎練習ばかり、嫌になったり飽きたりせずにやってくれたら嬉しいです。絶対に身につけましょう！Instagramでは日々の練習日記を書いてます、チェ…

雨が続き関節が痛い自分ですが、道場の練習は休みなくやっています。体調に気を配りながら練習参加してくださいね！空き時間を利用しての練習素晴らしいです定番の縄跳び、やっぱいい汗かくキックも柔術も基礎大切今週は女性会員さんの参加率の方が高かった…

7月に入りました。まだジメジメした天候が続きます、着替えや水分補給をこまめにやり体調管理に気をつけましょう！手洗いうがい等のご協力宜しくお願いします。別でベテランとビギナーを分けて練習する事もあります。最近はトレーニングよりシャドーとかも増…