皆さんのレベルが上がってきていて嬉しく思います。先ずは定期的に練習に参加出来るように体力をつけましょう！夏バテしないように水分補給を忘れずにしましょう。後はしっかり睡眠や栄養も摂るもの大切です、分からない事があれば質問して下さい。Instagram…

今週も暑い日々が続きました、夏バテしてそうな方もいるので栄養補給には気をつけておきましょう！オススメはクエン酸&ビタミンB群を摂る事です。まだまだコロナの脅威はありますので、手洗いうがいのご協力宜しくお願いします！Instagramでは日々の練習日記…

暑い日々が続きます、道場ではエアコンきいていますが汗はかきますので着替えタオルを忘れずに！検温、手洗いうがいのご協力を宜しくお願いします！お盆は休みなく練習やっています！是非に練習しに来て下さいね！お待ちしてます。Instagramでは日々の練習日…

新しい方が入会されてもコロナの影響で来れなくなったりして悲しいです。皆さんも手洗いうがいに気をつけてやって下さい！夏休み入っている方もいると思います、体調管理や手洗いうがいを忘れずにやって練習に来てね、体温もチェックお忘れなく！Instagramで…

8月に入り、やっと夏らしい日が続きそうな予感です！その分汗をかきやすくなりますので着替えや水分補給に気を配りましょう！MMAやるなら四つ組覚えましょう！ミット持つのも大切パーソナルトレーニングも受付中です、興味ある方はぜひ連絡・相談して下さい…