11月になりましたね～、早いものです。
それで、実はクラス内容にはありませんが毎週水曜日の19時～自主的にフィジカルトレーニングやってますよ。
ウェイトもやりますが、基本的には自重で高強度&高回数のトレーニングが多目です。
『間に合わない‼』
『でもやりたい！』
と言う方はクラス後にちょろっとやっても良いですよ、短時間で追い込んであげます(￣ー+￣)ﾆﾔﾘ
『ついていけなさそうだ、、、』
『ウェイトやったことないから邪魔になるかな、、、』
とかの心配はいりませんよ、シンプルな動きのなかでやりますし、煽ったり無理はさせません！怪我するだけなので、あくまで自主的になので自分自身のさじ加減でやりましょう。
まぁ一番は、普段から自分に厳しくクラス中に補強やりながらの参加が良いのですがね。
今より更にもう一伸びしたい方にもオススメしたい、そんな感じです。
奮ってご参加下さい！Oss
お久し振りの更新です。
女性会員の皆さんめっちゃ明るい方々です🙋
昼間から頑張ってます！
夜の雰囲気はこんな感じですよ。
皆さん様になって来てます‼
更にレベルが高いテクニックも増やしていこうかな？
時間があれば腕試しに大宮へ行くのも面白いですよ、是非に是非に。
また更新しま～す、押忍！
に出場させて頂き、そして判定勝ちすることが出来ました。
皆さんのおかげです、本当にありがとうございました。
また課題が出来たので、練習頑張ります。
応援宜しくお願い致します‼
あります、やっていますよ。
土、日、月曜日に10:30～昼クラスをやっています。
人数、参加者は今は少なめですがその分沢山練習出来ますよ。
夜と違って雰囲気変わるので、それもまた良いかと。
土日しか来れない方もいらっしゃいます。
ホームページ確認して、是非に来てみてね。
沢山ありました！
まずは青木くん！
残念無念の判定負け、すみません自分の力不足です。怪我しなくて良かった。
大宮の武井くんは１勝１敗でした、ナイスなムーブです、お疲れ様でした！
一方、柔術リーガに出場の我らの山田さん&山下さん。
勝ちました！流石です。
山下さんには頑張って青帯を取得して頂きたいです。
その為に、へませずにきっちり勝って優勝してもらわないと。
そして、次は自分の番です！
http://www.grachan.jp/event/grachan25card
チケット注文受け付けています、是非に観に応援しに来て下さい‼
Ossssss！
大宮のクラス指導に来てますが、熊谷も頑張って練習してますよ。
柔術の試合おめでとうございます、がーさすです‼
掃除して、使った道具を消毒してます。
皆さんまだ練習の話をしてました、楽しそう！
12月にちょっと企画しようかなと思ってはいますよ☺
最近はキックをやり込み始めてます、空手キックやキックボクシングのキック、色々覚えましょう‼
日曜日は青木さんの試合です。
http://www.purebred.co.jp/cage/
時間あるかたは是非に来てね、自分も嬉しいです。
道場のクラススケジュールが少しだけ変わりました。
ですので確認をお願い致します。
http://ootadojoannex.jimdo.com/クラス紹介/
最近の道場ですよ。
サンドバッグ蹴ったり。
柔術クラス、ロールでコロコロ。
首相撲も大切にです。
しばらくは首が筋肉痛になってると思います☺
日曜日、夜クラス
たまに出稽古で来て下さる田中選手、強いので時間ある方は是非に良い刺激を頂きに来てね。
普段やらない人とやるのはとても良い練習ですよ。
あの画質悪くてすみません…。
今月25日、日曜日は上尾ファイトに青木さんが出陣します。応援来れる方は来てね、頑張ってますので。
クラスはお休みになりますので気をつけて。
詳しくは道場か、またの更新で。
