暑さ対策に

練習して、スッキリ＆体力をつけて元気に夏を過ごしましょう！

久しぶりの方もいました、忙しい時期もありますよね。

17号からも分かりやすいです、うちわ祭りに遊びに来たついでに見に来てね！

マットスペース

ウェイトトレーニングもしっかりで決まるので、夏ボディ作って下さい！！

まだ間に合う！、、、、かな？まぁ無理ないように練習しましょう。

今日も暑い日々ですね

練習では、着替えや水分補給をこまめにしていきましょう！

ミットも良い練習になりますよ、パンチ、キックが見えてないとミットで受けられませんしね！

お揃いのTシャツだったので思わず撮りました。

暑い中、バスケやって練習来てくれた元気さは素晴らしいです！

この調子で色々と逞しくなってもらいたいものです。

蒸し暑い日々

そんな感じの日々がつづいていますね、そんな日々でも練習して汗かいた方がスッキリするもんですよ。

汗でびじょびじょで打撃やると飛び散るからTシャツ替えを持ってきてね！

体幹強化にも使える腹筋ローラー、意外と良いものですよ。

来週は「うちわ祭り」があります、道場も盛り上がりたいので頑張ります、宜しくお願い致します。

7月入りました

今月から日曜日のクラス内容が変わります。

是非に確認して、練習しに来てね！

先週の道場を載せておきます。

久しぶりのお二方は、ちょっとバテながらも頑張り打撃、寝技打ち込み。

体験来たり

久しぶりに柔術でたり

とそれなりに色々とありましたよ、7月からも皆さん宜しくお願いします。

組技ばかりだな写真、、、

まぁとにかく、水分補給と着替えは沢山用意しておくようにね！

木曜日

最近は、テクニックをいつもより多めでやっています。

無理せずに打ち込み沢山やりましょう。

今日は朝から大宮クラス指導です。

夜も大宮いるから皆さんお待ちしておりますよー

大宮からの出稽古②

夜のクラスに間に合って練習来てくれました。

着実に良くなってきている、仕上がってる感あります。

この調子で怪我なく仕上げていきましょう！

自分も良い練習が出来ました、また色々と試さないとなぁー

火曜日の夜クラスはMMA、総合格闘技中心のクラスになります。

うちでやるなら総合格闘技をやっておいて損はなし！

是非にご参加待ってますよ。

大宮からも出稽古

基本、大宮で練習しているけど熊谷に練習しに来てくれました！嬉しいです。

マジ卍とは!?自分も勉強になったし来て良かった言ってもらえるなんて恐縮です。

熊谷からも大宮へ

皆さんも行ってみてね！土曜日なら1日自分もいるので安心し来て頂きたい。

出稽古で切磋琢磨をし合いたいです、宜しくお願い致します。