今週も暑い日々が続きました、夏バテしてそうな方もいるので栄養補給には気をつけておきましょう！
オススメはクエン酸&ビタミンB群を摂る事です。
まだまだコロナの脅威はありますので、手洗いうがいのご協力宜しくお願いします！
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練習日記
暑い日々が続きます、道場ではエアコンきいていますが汗はかきますので着替えタオルを忘れずに！
検温、手洗いうがいのご協力を宜しくお願いします！
お盆は休みなく練習やっています！
是非に練習しに来て下さいね！お待ちしてます。
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練習日記
新しい方が入会されてもコロナの影響で来れなくなったりして悲しいです。
皆さんも手洗いうがいに気をつけてやって下さい！
夏休み入っている方もいると思います、体調管理や手洗いうがいを忘れずにやって練習に来てね、体温もチェックお忘れなく！
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練習日記
8月に入り、やっと夏らしい日が続きそうな予感です！
その分汗をかきやすくなりますので着替えや水分補給に気を配りましょう！
MMAやるなら四つ組覚えましょう！
ミット持つのも大切
パーソナルトレーニングも受付中です、興味ある方はぜひ連絡・相談して下さい。
お待ちしてます！
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練習日記
まだまだ雨空が続きます、湿気で疲れやすいですが水分補給もしっかりやってバテないように気をつけましょう！
土日は体験やら入会やらで写真撮り忘れました笑
来週も怪我なく練習楽しみましょう！
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練習日記
雨が続くせいで道場行きずらいかなと思いましたが、皆さん来てくれました。
来週も宜しくお願いします！
最近は基礎練習ばかり、嫌になったり飽きたりせずにやってくれたら嬉しいです。
絶対に身につけましょう！
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練習日記
雨が続き関節が痛い自分ですが、道場の練習は休みなくやっています。
体調に気を配りながら練習参加してくださいね！
空き時間を利用しての練習素晴らしいです
定番の縄跳び、やっぱいい汗かく
キックも柔術も基礎大切
今週は女性会員さんの参加率の方が高かったです！
そんな週もあるとは思いもしなかったです、来週は男性会員さんも沢山来てくれたら嬉しいです。
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