体調管理には気を配って下さい。

体調崩す方が多くなっている今日この頃、気をつけて下さいね。

ブラジリアン柔術、BJJクラスも参加する方が増えてきました。

その中でやはり強くなりたい、負けたくはないなと思う方もいると思います。
そこで分かりやすくスキルアップするのに適した、誰でも出来るのがパワー・フィジカルをつける事ではないかなと思います。

とよく言っていたらクラス後に居残りトレーニングが最近よくあります。
自分は嬉しい限りです！まぁ声かけもしてますので自由参加でお願いします。

皆さん一緒に夏ボディ作りましょ(笑)