外は寒いが道場内は熱いです！
汗かきますので、着替えを忘れないようにです。
MMAは最近壁レスもやってます。
日に日に乗れるように！近いうちに立てそう…成長早い！
ブラジリアン柔術！女性も増えてます。
夕方は人数少ないですが、その分みっちり練習出来てオススメです。
バトルロープも楽しい！
今年も怪我なく練習頑張れるように自分も考えてメニュー組みますね！
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新年会を行いました！
新成人も顔を出してくれて嬉しいです、復帰する方もいて更に1年が楽しみな新年会となりました。
代表から何人か気合いを入れて頂いたりと、、、笑
皆んなで更なる飛躍をしていきましょう！
2020年、今年も宜しくお願いします。
怪我ないように、楽しく強くなっていきましょう！
道場のマットや壁の補強終わりました、ありがとうございました。
前よりも練習の幅が広がりました。
より一層、練習に励んで欲しいです。
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本日で練習納めになります。
2020年のスタートは2日木曜日の夜クラスからになりますので宜しくお願いします。
マットも綺麗になり明るくなりました、ありがとうございます。
クラス内容も新しくなります、お間違えのないように宜しくお願いします。
後半の更新が遅れましたが、来年も随時更新していきますのでチェックをしてくれたら嬉しいです。
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どんどん寒くなってきました…
でも練習来れば汗かけるしスッキリするはず！と言いたいです。
ラダートレーニング、かけっこ速くなります。
最近はフロントチョーク、またをギロチンチョークをやっています。
日に日に上手くなってる、成長早いな
初心者、女性にも安心、楽しいブラジリアン柔術！
ミットはやるのも持つのも練習になります。
来週は試合が寄居でありますので応援宜しくお願いします！
だから来週の日曜日はお休みになります。
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ますます寒くなってきました。
練習で身体を動かしていい汗かきましょう！
ナイスなカメラ目線！
少しでも運動能力上がってくれたら嬉しいです。
ブラジリアン柔術クラスは大入りです！
来週の日曜はマット清掃します、なのでお休みになるので宜しくお願いします。
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