どんどん寒くなってきました…
でも練習来れば汗かけるしスッキリするはず！と言いたいです。
ラダートレーニング、かけっこ速くなります。
最近はフロントチョーク、またをギロチンチョークをやっています。
日に日に上手くなってる、成長早いな
初心者、女性にも安心、楽しいブラジリアン柔術！
ミットはやるのも持つのも練習になります。
来週は試合が寄居でありますので応援宜しくお願いします！
だから来週の日曜日はお休みになります。
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