どんどん寒くなってきました…でも練習来れば汗かけるしスッキリするはず！と言いたいです。ラダートレーニング、かけっこ速くなります。最近はフロントチョーク、またをギロチンチョークをやっています。日に日に上手くなってる、成長早いな初心者、女性にも…
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