道場の換気をしていると寒い季節になってきました。汗かいたらタオルで拭くようにしたり、着替えをしたりと身体を冷やさないように気をつけましょう！練習後もダラダラせずに着替えて体調管理に気をつけましょう！Instagramでは日々の練習日記を書いてます、…