練習日記

道場の換気をしていると寒い季節になってきました。

汗かいたらタオルで拭くようにしたり、着替えをしたりと身体を冷やさないように気をつけましょう！

練習後もダラダラせずに着替えて体調管理に気をつけましょう！

Instagramでは日々の練習日記を書いてます、チェックしてね⤵︎⤵︎⤵︎

https://www.instagram.com/ootadojo.annex_kumagaya/