まさにその通り、風邪ひいても気がつかないからです、でも皆さんはそうではないので、風邪には気をつけましょう。
風邪引いたら来ないでね！休養してください。
最近の道場では、部分スパやポジション決めたり、やることを制限してみたりしてます。
それだけ皆さん成長してきている証拠ですね。
嬉しいです☺
金曜、柔術クラスは
今週はロールを多目にやりました。
別にクラス参加しなくても
縄跳びしててもOKです、でも皆の邪魔はしないでね。
土曜、日曜の昼間も練習やってますよ、平日忙しかった時でも安心してください。
練習は自分もやりたいので、蹴りマスをやってます、ディフェンス&間合いの練習にもなりますから初心者からでも大丈夫です。
今年もまだまだあります、練習やってます‼
年末年始のお知らせは随時していきますので確認を宜しくお願い致します。
Oss!
道場や自分はこんな感じでしたよ。
月曜日、皆さん集まってくれて嬉しいです、太田さんのおかげです！ありがとうございます。
たまに、大宮指導もさせて頂くのです。
熊谷からも大宮からも遠征しに来て欲しいです。
大歓迎！お待ちしておりますよ！
そしてたまーにサンドバックも使います‼かまってあげないと可愛そうですからね。
持ち上げたり、投げたり、蹴ったり、殴ったりといっぱいかまってあげましたよ(笑)
まだまだ中身は入りそうです、大掃除とかで入らなくなった服とか布製品でてきたらお願いします。
寒くなってきたし、飲み会が増える時期ですので酒抜きにでも良いので練習来てね🙋
年末年始も練習来れる、来たい方がいれば練習やろうと思うので予定教えて頂けたら助かります。
今年もあと少し、もうひと踏ん張りですぞ。
OOTADOJO ANNEX今月もナイスな練習でした、来月も頑張りましょう‼
年末年始も休まず練習やる予定ですのでお待ちしております☺
初参加の方もいたりと山田さんの柔術クラス
分かりやすい、覚えやすい、参加しやすいのナイスなクラスです！
終わった後も色々と練習の話やら何やらと。
柔術着は綺麗にたたみましょう、そこが練習ででますよ、丁寧に丁寧に。
そして水曜日のクラス前には…。
ちょっと筋トレ・フィジカルトレーニングやってます、19時～やってますので身体を強くしたい方にはオススメです。
自分一人でやるのは寂しいから来てね(笑)
もうすぐ12月になります、今月も来月も練習頑張りましょう、宜しくお願い致します。
Oss！
という感じで練習頑張りましょう。
皆で仲良く‼
各自の目標に向かって！
橋本さんお疲れ様でした、次は大宮で(笑)
寒くなってきたし、年末に近づくにつれて忙しい‼
そこでひと汗かいてスッキリしましょ、お待ちしておりますよ。
11月になりましたね～、早いものです。
それで、実はクラス内容にはありませんが毎週水曜日の19時～自主的にフィジカルトレーニングやってますよ。
ウェイトもやりますが、基本的には自重で高強度&高回数のトレーニングが多目です。
『間に合わない‼』
『でもやりたい！』
と言う方はクラス後にちょろっとやっても良いですよ、短時間で追い込んであげます(￣ー+￣)ﾆﾔﾘ
『ついていけなさそうだ、、、』
『ウェイトやったことないから邪魔になるかな、、、』
とかの心配はいりませんよ、シンプルな動きのなかでやりますし、煽ったり無理はさせません！怪我するだけなので、あくまで自主的になので自分自身のさじ加減でやりましょう。
まぁ一番は、普段から自分に厳しくクラス中に補強やりながらの参加が良いのですがね。
今より更にもう一伸びしたい方にもオススメしたい、そんな感じです。
奮ってご参加下さい！Oss
お久し振りの更新です。
女性会員の皆さんめっちゃ明るい方々です🙋
昼間から頑張ってます！
夜の雰囲気はこんな感じですよ。
皆さん様になって来てます‼
更にレベルが高いテクニックも増やしていこうかな？
時間があれば腕試しに大宮へ行くのも面白いですよ、是非に是非に。
また更新しま～す、押忍！
