YouTubeで観れるかと思いますので応援宜しくお願いします。
来週と再来週は自分がいない為、特別クラスに変わります。
ご確認宜しくお願いします。
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練習日記
涼しくなってきましたが、汗はかきますしバテもします。
水分補給をしっかりしましょう！
休みたい時は休んでね。👍
どの時間も参加者がいるようになりました、とても嬉しいです！
皆さん練習頑張っているので自分も応えられるように頑張ります。
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練習日記
今週は雨も降っていた事もありますが、だいぶ涼しく肌寒くなってきました。
汗をかいたらタオルで拭いたり着替えたりして体調を崩さないように気をつけておきましょう！
早くも10月になります、気を緩めずに手洗いうがいをして各自対処せていきましょう。
ご協力宜しくお願いします。
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練習日記
毎回、練習では課題をもってやりましょう！
するとすぐに上手く、強くなりますよ。
分からない事があれば質問してね。
しばらくはラッソの練習と足関節の練習はやるつもりです。
是非に使えるようになってください！
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練習日記
土砂降りがある1週間でした、気温下がったけど湿気で暑苦しさかありました。
練習中は休みながらやっていきましょう！
試合もこれからあったりするかもしれないので、体調管理には気をつけていきましょう！
ご協力宜しくお願いします。
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練習日記
9月に入りました！
残暑はまだまだ続きそうですし、雨も降って暑苦しさはあります。
体調管理には気をつけて過ごしましょう。
仕事等の関係上で練習来れない方もいると思いますが、お互いに気をつけて今年乗り切りましょう！
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練習日記
皆さんのレベルが上がってきていて嬉しく思います。
先ずは定期的に練習に参加出来るように体力をつけましょう！
夏バテしないように水分補給を忘れずにしましょう。
後はしっかり睡眠や栄養も摂るもの大切です、分からない事があれば質問して下さい。
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