練習日記

最近はスパー多めにやってますので、ウォーミングアップをしっかりやってから練習やっておきましょう！

怪我の予防にもなりますので！

Instagramでは日々の練習日記を書いてます、チェックしてね⤵︎⤵︎⤵︎

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