11月に入りました。
寒くなってきているのでウォーミングアップはしっかりやりましょう!怪我の予防にもなるので大切です。
Instagramでは日々の練習日記を書いてます、チェックしてね⤵︎⤵︎⤵︎
https://www.instagram.com/ootadojo.annex_kumagaya/
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